吃什么补精子

精子对男性非常重要，是生下健康婴儿的前提。如果一个男人的精子出现，如少精症、弱精症等疾病，肯定会影响他的生育能力，而且在严重的情况下，也会导致男性不育，所以男性应该保护自己的精子，几乎很多患者咨询：吃什么来补充精子？现在听医生介绍。

对于吃什么来补充精子，哈尔滨协佳医院表示，吃以下食物可以补充精子：

1、泥鳅补精：泥鳅含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等，口感甘甜，质平。具有补中益气、补肾生精的功效，对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种很高的蛋白质，可以促进精子的形成。

2、韭菜养精：韭菜是一种生长旺盛的常见蔬菜，因其温肝益肾、助阳固精作用突出，在药典中被称为“放线菌”。

3、牡蛎滋养精子：牡蛎富含锌、铁、磷、钙、蛋白质等多种维生素。它尝起来有点咸，有点冷。具有滋阴养阳、补肾收敛之功效。男性经常吃牡蛎以改善性功能和精子质量；对男性疲劳、肾虚、阳痿等有良好。

4、养虾养精：虾不仅味道鲜美，而且具有很高的滋补和药用作用。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。任何长期生病、虚弱、呼吸短促、疲劳、不想吃东西的人都可以将其作为营养食品。

5、葱补充精子：现代医学研究表明，葱营养丰富。它含有多种植物激素和维生素，能人体激素的正常分泌，良性刺激性趣，从而起到壮阳作用。

6、羊肉生精：羊肉是冬天的好补品。煮羊肉、吃肉、耗屠可以治疗男性因胃虚引起的五劳七伤和阳痿。具有温中祛寒、温补气血的功效，羊肾具有生精血、壮阳补肾的功效，适合肾虚人士食用。

7、蜂蜜补充精子：蜂蜜含有一种类似人类垂体激素的植物激素，具有明显的激活性腺的生物活性，蜂蜜中的糖对精液的形成非常有益。

医生提示：食用上述食物可以补充精子。男性朋友可以参考。如果你被诊断为少精症，你可以去医院检查病因并及时治疗。